Rundum wohlfühlen sollen sich die Gäste. Deshalb hat das Sport- und Erlebnisbad „bademaxx“, das von den Stadtwerken Speyer (SWS) seit 2007 betrieben wird, ein Programm entwickelt, das Gesundheit, Sport, Wohlfühlen und Entspannen kombiniert. Mehr als nur Bahnen ziehen können die Besucher in der Einrichtung.
2615 Quadratmeter Wasserfläche werden im „bademaxx“ vorbehalten,wobei der Löwenanteil – 1735 Quadratmeter – auf den Außenbereich entfällt. Nichtsdestotrotz: Im Inneren finden all diejenigen Platz, die planschen, spielen und trainieren wollen. „Wir möchten ein Bad für alle sein und den Bedürfnissen der einzelnen Interessensgruppen gerecht werden“, sagt SWS-Sprecherin Sonja Daum. Deshalb gibt es gesonderte Angebote während ihres Aufenthaltes, die im Eintrittspreis enthalten sind und für die keine Anmeldung nötig ist. Seit Beginn nehmen regelmäßig Bewegungsfreudige an Aqua-Vital und -Gymnastik teil.
Daum weiß: „Gerade Ältere, die noch gerne Sport machen möchten, dies aber aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht auf dem Trockenen tun können, fühlen sich im Wasser wohl.“Weshalb das so ist, kann Badleiter Stefan Müller erklären: „Insbesondere Menschen mit Wirbelsäulen- oder Gelenkproblemen helfen die Bewegungen im Wasser, Sport als leicht zu empfinden.“ Würden die Gelenke im angenehmen Nass entlastet, könne die Muskulatur durch die Übungen im Gegenzug gekräftigt werden, Rumpf samt Wirbelsäule würden außerdem stabil gehalten. Für Müller zählt die Ganzheitlichkeit, die beim Training erreicht wird. „Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, der Gleichgewichtssinn wird geschult, die Konzentration und der komplette Bewegungsapparat werden gefördert“, nennt er einige konkrete Beispiele.
Fitness im Freizeitbecken
Aus Gesprächen mit Badegästen hat Daum erfahren, dass sie sich beim Sport im Wasser freier bewegen können. „Sie fühlen sich wie in einem geschützten Raum und können ungehemmt die Übungen ausführen“,merkt sie an. Für Müller ist dies ein weiterer Aspekt, sich beim Bad-Besuch einmal auf Fitness im Freizeitbecken einzulassen. „Der Trainingseffekt im Wasser ist fünfmal so hoch wie bei gleichen Übungen an Land“, informiert er und stellt lächelnd heraus: „Wassergymnastik ist der Fettkiller Nummer eins.“ Da wundert es nicht, dass tatsächlich generationenübergreifend geschwitzt wird. Selbst Männer finden Gefallen am Mitmachen.
An vier Tagen in der Woche wird je 20 Minuten Gymnastik angeboten, die von den eigenen Fachkräften für Bäderbetriebe angeleitet wird. Eine halbe Stunde dauert der Einsatz bei Aqua-Vital donnerstags (10.30 Uhr) und freitags (16.30 Uhr), der von Sportwissenschaftlerin Margit Bittermann organisiert wird. Zum Einsatz kommen in beiden Fällen Gerätschaften wie Poolnudeln, Hanteln oder Scheiben, die einen zusätzlichen Trainingseffekt auslösen sollen.
„Die Übungseinheiten sind gleichzeitig Kommunikationspunkt für die Badegäste“, weiß Daum. Eine bunte Vielfalt an Persönlichkeiten tummle sich dann im Wasser. „Jeder hat eigene Beweggründe, mitzumachen“, erklärt Daum: „Die einen wollen flott in den Tag starten, die anderen abschalten am Abend.“ xsm
INFO
Weitere gebührenpflichtige Kurse mit festen Terminen werden im „bademaxx“ ebenfalls angeboten. Infos unter www.bademaxx.de
