Jetzt ist es wieder so weit: Der Adventsstress startet. Um dem Glück und der Zufriedenheit näher zu kommen, sollte man lernen, sich zu entspannen, gut zu sich selbst und zu seinen Liebsten zu sein. Und dabei nicht zu vergessen, dass dieses Leben ein endliches ist. Daher sollte man sich - wann immer es möglich ist, ein Stück seines wertvollsten Besitzes nehmen: Zeit.
Dabei können wir viel von den Dänen lernen. „Hygge“ ist ein Kernbestandteil der dänischen Tradition. Im Wesentlichen ist „Hygge“ eine gemütliche, herzliche Atmosphäre, in der man das Gute des Lebens mit netten Leuten zusammen genießt.
Das warme Licht der Kerzen ist „Hygge“. Freunde und Familie gehören auch zur „Hygge“. Und nicht zu vergessen das Essen und Trinken. Mit den nachfolgenden Tipps kann man sich seine eigenen, persönlichen Hygge-Momente erschaffen:
Kerzen: Kerzen schaffen eine gemütliche Atmosphäre. Daher: Ohne Kerzen keine Hygge!
Spazieren gehen: Egal bei welchem Wetter: Wer draußen spazieren geht, kann achtsam seine Umwelt erkunden. Ob in einen Park, zum nächsten Café, um den Block oder durch den Wald - am besten schnappt man sich einen netten Begleiter und genießt die frische Luft. Wenn niemand mit will: Kein Problem, auch alleine kann man wunderbar seine Gedanken schweifen lassen.
Zum Essen einladen: Es geht nichts über eine tolle Zeit mit Freunden und Familie. Wichtig dabei sind Essen, Getränke und gute Laune. Hygge-Tipp: Die Handys in einem anderen Raum lassen, damit alle anwesend sind und die Zeit gemeinsam genießen können.
Traditionen pflegen: Traditionen zu pflegen, vermittelt ein wohliges Gefühl. Ob der Weihnachtsmarktbesuch, das Plätzchenbacken, „Drei Nüsse für Aschenbrödel“ schauen, Weihnachtslieder singen, einen Brief an den Weihnachtsmann schreiben oder den Weihnachtsbaum schmücken - das Weihnachts-Hygge-Gefühl ist sicher.
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Gemütlichkeit: In seinen eigenen vier Wänden sollte man sich so richtig wohlfühlen. Im Advent vielleicht mit Tee, Punsch, Keksen, vielen Kerzen, der Kuscheldecke und einem Lieblingsbuch? Spieleabende mit Kindern, Freunden oder der Familie? Oder vielleicht ein Vollbad mit ausgiebigem Schönheitsprogramm?
Sich Zeit nehmen: Hygge-Zeit bedeutet auch, sich Zeit zu nehmen: Ob ein tolles Buch lesen, einen spannenden Film ansehen, Rätsel lösen, einen Schal stricken, ein Bild malen oder Weihnachtsgeschenke basteln ... Und wer es schafft, sich in der Adventszeit vom Trubel nicht anstecken zu lassen, der kommt seinem eigenen Glück ein großes Stück entgegen.
bas