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Pilates-Trainerin Sabine Haas bietet flexible Online-Kurse an
Wegen der Corona-Pandemie musste Sabine Haas von „Gesundheitssport Haas“ ihr Angebot bereits im Frühjahr überdenken: Sie stellte auf Online-Kurse im Livestream um, eine gute Alternative zum gemeinsamen Sport in Räumen.
Sabine Haas ist seit 20 Jahren ausgebildete Trainerin in Pilates, Präventionssport und Achtsamkeitstraining. 2017 hat sie ihr Hobby zum Beruf gemacht. Auch die neuen Kursformate finden bei ihren Teilnehmern Anklang. Der abwechslungsreiche Kursplan enthält neben Pilates-Kursen auch Stretching und ein Schulter-Nacken-Programm, das besonders Menschen im helfen kann. Ein Pilates-Kurs für Schwangere ist gerade in Vorbereitung.
Gerne berät Haas auch über bedarfsgerechte Angebote für Einzelpersonen oder Gruppen. Die Kursgebühr gibt es als Pauschale für eine sogenannte Eine-Woche-Flatrate oder eine Vier-Wochen-Flatrate. Im gebuchten Zeitrahmen kann man dann an jedem angebotenen Kurs teilnehmen und so oft trainieren, wie man möchte. Außer samstags wird an jedem Wochentag ein anderes Programm absolviert. „Für mich ist es wichtig, den Teilnehmern gerade jetzt größtmögliche Flexibilität zu bieten. Bei all den Herausforderungen kann wenigstens der Bewegungskurs unkompliziert laufen“, meint Haas, die seit 14 Jahren in Rheingönheim wohnt. Die Kurse sollen den Teilnehmern die Möglichkeit geben, ohne Leistungsdruck aktiv zu werden und sich selbst etwas Gutes zu tun. Es geht darum, den Körper ganzheitlich zu kräftigen und den Geist zur Ruhe zu bringen. aar