Aktiver Alltag, gesundes Herz

Ob Reisen, Zeit mit Familie und Freunden oder neue Hobbys – wer das Leben aktiv genießen möchte, braucht ein gesundes Herz. Es schlägt rund 100.000-mal täglich, versorgt den Körper mit Sauerstoff und hält uns in Schwung. Doch Stress, Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und Bluthochdruck können Herz und Kreislauf belasten. Um vital zu bleiben, sollte man daher auf einen entsprechenden Lebensstil achten. Tägliche Bewegung, etwa beim Radfahren, Wandern oder Gärtnern, hält das Herz in Schwung. Auch eine Ernährung mit viel Gemüse, Vollkorn und Nüssen tut ihm gut. Als Ergänzung kann beispielsweise Magnesium-Diasporal Pro Herz und Blutdruck mit Magnesium, Kalium und Vitamin B1 dazu beitragen. Weitere Infos gibt es unter www.diasporal.com. Ebenfalls wichtig: regelmäßige ärztliche Checks. djd