In Wohlfühlatmosphäre und entspanntem Miteinander effektiv trainieren–unabhängig von Alter, Gewicht oder der gesundheitlichen Konstitution: Das können Frauen in den „eFITiv“-Studios. So fassen es Mario und Silvia Lutz zusammen, die das von ihnen entwickelte Konzept auch im Studio in der Auestraße bieten.

Exklusive Anzeigen aus der Printausgabe

Ein auf die weibliche Zielgruppe ausgerichtetes Fitnessangebot ist schon seit vielen Jahren der Schwerpunkt von Silvia und Mario Lutz – auf drei Jahrzehnte Erfahrung können sie inzwischen bauen. Mit „eFITiv“ haben sie diesem Schwerpunkt ein eigenes Format gegeben. Das beruht auf einem Zirkeltraining mit 18 Stationen, zum guten Teil mit Geräten ausgestattet, die exakt an die Trainierenden und ihr Niveau angepasst werden können. Alle 75 Sekunden wird die Station gewechselt. „Eine Trainingseinheit hat so knapp 40 Minuten“, erklärt Mario Lutz. Persönliche Betreuung im Studio, individuelle Ernährungskonzepte, regelmäßige Check-ups und Bioelektrische Impedanzanalysen (BIA) flankieren das Training und zeigen und sichern die Erfolge.

Entsprechend der Notwendigkeiten in Corona-Zeiten wird mit gebotenem Abstand trainiert. Und im Speyerer Studio werden die Möglichkeiten ganz aktuell erweitert. Frau möge sich überraschen lassen, meint Mario Lutz. wip

Alles fürs Leben am und im Gartenteich

Teich & Aquaristik Harster seit über 100 Jahren Spezialist

Biotop auf den Winter vorzubereiten. Rat und Tat und was dazu gebraucht wird, gibt es bei Teich & Aquaristik Harster in der Auestraße 10.

Noch bis Mitte November besteht die Möglichkeit sich hier zum Beispiel mit Eisfreihaltern oder einer Teichheizung und vielem anderen Nützlichen einzudecken, dann geht das Geschäft in die Winterpause. Auf 17.000 Quadratmetern Gesamtfläche finden sich ausgedehnte Wasserpflanzanlagen, Schauteiche, Pumpen und andere Teichtechnik, Teichfolie, Fertig-Teichbecken, Dekomaterial, Fische – vom Goldfisch und Koi-Karpfen bis zu Schleie und Schlammpeitzger – und weitere mögliche Teichbewohner wie Muscheln und Schnecken. Auch für Brunnen und Bachläufe gibt es das passende Material.

Inzwischen in sechster Familiengeneration wird der Betrieb, der –1865 als Gärtnerei gegründet – schon im Jahr 1892 Wasserpflanzen kultivierte, von Andreas Harster geleitet. Er kann auf die fast 130-jährige Erfahrung in Sachen Teiche und ihrer Flora und Fauna bauen.

Neben Ware und Know-how für Selbermacher bietet Harster auch ein breites Service-Spektrum rund um Teich-Anlage, - Sanierung und -Pflege, Wartung der Teichtechnik und Wasseranalyse an. wip