Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Wie wurden Sie selbst darauf aufmerksam?
Julia Maak: 2013 las ich zufällig in einem Magazin, dass Catherine, Herzogin von Cambridge, sich auf die Geburt ihres ersten Kindes mit Hypnobirthing vorbereitet haben soll. Sie soll eine einfache und angenehme Geburt gehabt haben. Das hat mich neugierig gemacht. Hypnobirthing hat mir und meinem Mann sehr geholfen, das erste, ziemlich herausfordernde Geburtserlebnis aufzuarbeiten und gemeinsam herauszufinden, was wir für eine selbstbestimmte und entspannte Geburt brauchten und anders machen wollten. So durften wir noch drei Traumgeburten erleben, eine davon sogar komplett schmerzfrei.
Inzwischen sind Sie beide in der Hypnobirthing Gesellschaft Europa GmbH (HBGE) engagiert. Was ist deren Ziel?
Matthias Maak: Neben der Ausbildung von Kursleiterinnen und Kursleitern und dem Angebot von Kursen wollen wir Hypnobirthing kontinuierlich weiterentwickeln und näher an die Schulmedizin heranführen. Umfragen haben ergeben, dass 92 Prozent Hypnobirthing nach der Geburt weiterempfehlen.
Auch mit einem Praxisbuch wollen Sie werdende Familien unterstützen. Was bietet Ihr Buch?
Julia Maak: Unser Buch ist ein Praxisbuch zum Originalwerk von Marie Mongan und soll eine hilfreiche, praktische Anleitung für Eltern bieten, Hypnobirthing so zu üben, dass sie alle Elemente verankern und bei der Geburt bestmöglich abrufen können. Wir haben dafür Übungen, Checklisten und Wochenpläne entworfen. Zusätzlich haben wir aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt und alles ansprechend farbig bebildert. Unser Buch funktioniert für sich alleine. Eltern, die sich umfassender informieren wollen, können natürlich zusätzlich das Originalwerk lesen.
Wie wird das Ziel erreicht, die Hypnobirthing-Elemente bei der Geburt abrufen zu können?
Julia Maak: Die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg von Hypnose beziehungsweise Selbsthypnose ist die Freiwilligkeit. Hinzu kommen eine gute, professionelle Aufklärung und Information über Hypnose, damit Vertrauen in die Methode beziehungsweise in die Kursleiterin oder den Kursleiter aufgebaut werden kann.
Gegen den eigenen Willen oder zum Beispiel auch bei kognitiven Einschränkungen ist Hypnose nicht möglich. Hypnose funktioniert im Wesentlichen über kontinuierliche Übung und stete Wiederholung über mehrere Wochen. Hypnobirthing-Eltern lernen, wie sie die Ausschüttung von Wohlfühlhormonen wie Endorphinen und Oxytocin begünstigen können.
Wo liegt der Unterschied zu anderen Ansätzen der Geburtsvorbereitung?
Matthias Maak: Marie Mongan hat ein einfaches und geniales Konzept der Geburtsvorbereitung mit Selbsthypnose geschaffen, welches funktioniert und Müttern das Wissen und Vertrauen schenkt, die Geburt als etwas Schönes, Natürliches und gut Machbares zu sehen, auf das sie sich freuen können. Klassische Geburtsvorbereitung legt oft noch den Fokus auf medizinische Abläufe und Komplikationen. msw
ZUM WEITERLESEN
Julia und Dr. med. Matthias Maak: „Hypnobirthing. Das Praxisbuch. Praxiswissen, Übungen, Checklisten und Wochenpläne zur Originalmethode von Marie F. Mongan. Mit 10 Praxiskarten", Mankau Verlag, 2022,22 Euro